Hvad er hypnose?
En afslappet og indadvendt tilstand – under trygge forhold
Alle mennesker har hypnotiske erfaringer – vi kender alle til at falde i staver og dagdrømme. I den hypnotiske trancetilstand fokuseres opmærksomheden på kun én ting, og omgivelserne træder i baggrunden. Det giver en rar pause og en følelse af at være mere energisk bagefter.
Klinisk anvendelse
Hypnoterapi kan med fordel anvendes i mange kliniske situationer
I forbindelse med lægebehandling, tandlægebehandling og psykoterapi kan hypnose bruges til at forberede patienter til undersøgelser, bedøvelse og operationer – og til at mindske nervøsitet, muskelspændinger og smerteoplevelse. Hypnosens virkning på kropslige funktioner kan desuden bidrage til hurtigere opheling efter skader og operationer samt anvendes i forbindelse med graviditet og fødsel.
Ved en lang række kroniske sygdomme kan hypnose anvendes til at påvirke kroppens reaktioner. Læger anvender det i behandlingen af kronisk hovedpine, migræne, andre langvarige smertetilstande, allergiske sygdomme, forhøjet blodtryk og irritabel tyktarm.
Psykoterapeutisk kan hypnose anvendes i behandlingen af fobier og andre angsttilstande, depression, søvnbesvær, spiseforstyrrelser og uhensigtsmæssige vaner som rygning. Derudover kan det bidrage til stresshåndtering, bearbejdning af svære følelser samt til at øge præstationsevnen og stimulere kreativitet.
Klinisk hypnose i praksis
Tre grundlæggende forudsætninger
I behandlingsmæssig sammenhæng kan trancetilstande benyttes til at afhjælpe en række fysiske og psykiske problemer. Den moderne kliniske anvendelse bygger på tre grundlæggende forudsætninger.
Det er frivilligt
At gå i trance er ganske frivilligt for dine patienter. Trancetilstanden opstår under trygge forhold og kan ikke fremkaldes uden patientens aktive medvirken.
De bevarer kontrollen
ikke Under hypnose bevarer dine patienter kontrollen med, hvad de foretager sig. De kan ikke bringes til at handle på en måde, som de ikke har lyst til.
De opdager nye ressourcer
Trancetilstanden giver dine patienter mulighed for at opdage muligheder og udvikle ressourcer hos sig selv, som de kan tage med videre i deres behandlingsforløb.
Sådan foregår det
En individuel behandling – skræddersyet til hver enkelt
Under induktion af den hypnotiske trancetilstand bortledes opmærksomheden fra ydre påvirkninger og fokuseres på indre sansninger og oplevelser. Som regel tilstræbes en fysisk afslapning af kroppen som indledning til det videre arbejde. Der er tale om en afslapning af kroppens muskler, der oftest er ledsaget af en langsommere og dybere vejrtrækning samt langsommere og roligere puls. Hypnose er imidlertid ikke en stereotyp afslapningsøvelse, men en individuel behandling, som skræddersys til hver enkelt patient.
Klinisk hypnose vs. scenehypnose
Moderne klinisk hypnose er evidensbaseret behandling
Klinisk hypnose bliver ofte forvekslet med show- eller scenehypnose, som det præsenteres i medierne og i underholdningsmæssige sammenhænge. Disse ting har intet til fælles.
Moderne klinisk hypnose anvendes af læger, tandlæger, psykologer og andre klinikere med det formål at fremme fysisk og psykisk helbred og velbefindende. Ved scenehypnose anvendes derimod simple tricks for at fremkalde overfladiske effekter – og respekten for det enkelte menneskes individualitet og værdighed tilsidesættes.
En forudsætning for klinisk anvendelse af hypnose er en grundig uddannelse og træning samt overholdelse af de internationale hypnoseselskabers etiske retningslinjer.